调整手功能障碍，从活动训练开始！
关爱上肢
民间有句话“手是人类的第二眼睛”，我们都知道手功能是人类日常生活、工作的重要组成部分，日常生活和职业动作中很多是通过手的精细动作完成的。
但是大部分偏瘫、手部骨折、神经损伤患者在功能恢复过程中，都会出现不同程度手功能障碍，这些严重影响了他们的日常生活自理能力和回归社会的就业能力。
肩关节活动训练
即肩关节屈伸运动训练，还有被动运动和主动运动。被动运动一般在康复治疗师的帮助下，进行肩关节内收、外展，内旋、外旋等。主动运动是患者达到一定的肌力后，进行肩关节屈伸、内旋外旋活动。
肩关节重锤训练
肩关节外旋
肩关节内旋
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肘关节活动训练
肘关节运动，肘关节的训练也是在康复治疗师的指引下，进行主动跟被动运动。被动运动的时候，治疗师应该根据患者的肌肉力量水平，进行关节疏通、关节屈伸、牵拉等运动。主动运动是患者有一定肌力的情况下，做肩肘关节运动，进行主动屈伸运动。
肌力强化训练
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腕关节、手指活动训练
假如患者没有一定的肌力，治疗师可以帮助患者进行腕部背伸、屈曲，手指伸展、弯曲等动作。让患者有一定肌力后，教患者进行手指精细运动，如抓、握、持物等这些训练达到康复训练。假如患者有一定肌力以后，康复治疗师指导其利用自己的肌力进行抓握训练，还有手指拿东西、吃东西，或者抓握等锻炼，训练患者达到一定的活动灵活性，达到康复目的。
肩胛内收兼肩关节水平内收
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上肢康复建议遵循原则
■循序渐进
手是人体上最具有特色的器官之一，其涉及的动作精细繁杂程度导致了手功能康复总体恢复需要一个较长的过程。运动强度也应该循序渐进，从被动训练到主动训练，从诱导动作分离到增强训练协调动作。
■持之以恒
手功能康复治疗是一个长期需要有耐心的过程，具体的康复情况是跟锻炼的时间和心态有关，以平常心去锻炼，乐观坚持，康复训练才会更有效果。
END
