【一沙一世界】破解沙盘中的“读心术”

什么是心理沙盘？

沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

心理沙盘推崇原因

一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素。

在《我们的挑战》节目中，几位明星也曾做过心理沙盘测试，心理导师通过明星们所创造的沙盘模型分析出了他们的心理状况和性格特征。

     在《妈妈是超人》节目中，黄圣依儿子安迪所表现出来的反叛和情感疏离让她无所适从。通过心理沙盘安迪内心真正的渴望也得到了揭示。

     不仅仅是成人也适用于孩子们，在这简易的设置中，沙盘游戏就是探索潜意识的中介和工具，可以通过沙盘，连接人的意识与潜意识让内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。

     这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。

沙盘游戏有两大基本构成要素：沙子和人或物的缩微模型。沙(sand) 是儿童最爱玩的材料之一，几乎每一个人儿时都曾有过玩沙的经验，不同国家、不同时期的儿童都几乎不例外。

心理沙盘标准设置

沙盘游戏治疗的基本设置有着国际统一的标准。

一、天蓝色的沙盘容器：

1.尺寸：内侧的尺寸为国际标准：57×72×7(cm)。

2.颜色：外侧涂深颜色，内侧涂蓝色，可以让来访者感到挖沙子会挖出水，这种感觉是很重要的。

治疗室必备的是两个规定大小的装沙的矩形盘：一个用于做干沙盘，另一个可以放水，做湿沙盘。其底面是蓝色的，这蓝色可以象征海洋和天空。在游戏过程中，可以通过拨开沙子露出蓝色的底面来表示湖泊或河流等。沙盘本身具有心理容器的象征意义，来访者的所有问题都可能在这样的空间中得到包容或化解。

二、沙子：一般选用干净的细沙，两个盘中都要放上合适的数量。沙子本身可以塑造任何的形状，具有灵活多变的功能，同时也有丰富的象征性。

三、陈列架：2-3个。

四、沙箱桌：1个。

五、沙具：是箱庭用具配置中最为重要的组成部分。设备较为专业的配比，确定的10大类和57小类，包括人物类、动物类、植物类、建筑类、家具与用品类、交通运输类、食物果实类、石头贝壳类和其他等。包含了现实和想象中的物品，能够用于表达各种生活、心理的层面原型和象征的意义。

六、一颗“童心”：这里讲的童心不仅仅是我们日常生活中常提到的喜欢新鲜事物、爱玩这样的童心，更重要的是能够不受约束，不过多考虑，可以自发地进行游戏的心态。        

 下面一起看看展示图：

结束语

心理沙盘富有游戏趣味性，它不再需要言语表达就可以从你所摆放的箱庭景象投射出你的内心世界，摆脱了传统的心理咨询那样一板一眼。沙盘世界就像一座“心灵花园”像一个心灵容器，使内心世界和外在生活得到逐步呈现和自我揭示。

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